Equinácea ó Echinácea

La Equinácea ó Echinácea es una planta que aumenta nuestras defensas y nos ayuda a luchar contra infecciones de todo tipo. Sus propiedades terapéuticas están documentadas científicamente.
Es una de las plantas más conocidas por su acción inmunoestimulante, siendo tres las variante más comunes y usadas en fitoterapia: Equinácea Angustifolia, Equinácea Purpúrea y Equinácea Pallidada.
A finales de 1.700 se descubre qu catorce tribus Indias, utilizaban la Equinácea por sus excelentes propiedades curativas y como único remedio contra las mordeduras de serpientes e insectos venenosos.
En 1904, a principios del siglo XX se intoduce en la medicina práctica, y es la tintura de Equinácea uno de los productos más vendidos en América, y en 1970 ocupa un lugar importante como solución terapéutica de origen " natural".
Si nuestro Sistema Inmunológico funcionase siempre al 100% de su capacidad, existiría la posibilidad de no enfermar nunca, pero en realidad otros factores como el frío, el estrés, el agotamiento,la mala alimentación...lo debilitan haciendo posible que ciertas bacterias y virus se desarollen en nuestro organismo, y proliferen, causando la enfermedad.
Tiene además la Equinácea una acción antiséptica y antiinflamatoria aumentando la resistencia de la piel gracias a la inhibición de una enzima llamada "hialuromidasa".
Posee acción cicatrizante favoreciendo la proliferación de fibroblastos, que son células que contribuyen a la rápida cicatrización de la piel.
Protege además al colágeno de la acción de los radicales libres y del oxígeno, actuando como un potente antioxidante.
Se atribuye además a la Equinácea una acción antitumoral, ya que contiene principios activos que estimulan los macrófagos producindo moléculas esenciales que estimulan otras células inmunitarias para la destrucción de células antitumorales.

Su uso está principalmente recomendado en el cambio de estación Otoño-Invierno como prevención de constipados y gipes, pero está contraindicada en casos de embarazo ó lactancia, así como en  las personas que presentan cuadros alérgicos provocados por la família de las Asteraceae,(margaritas, girasoles...etc).

ESTA INFORMACIÓN ESTÁ SACADA DEL BOLETÍN INFORMATIVO "EN BUENAS MANOS".

Decálogo para reflexionar, ó como formar un delincuente.

He terminado de leer el libro del Juez de menores Emilio Calatayud, y me ha parecido muy interesante y alecionador el catálogo con el que termina el libro. Os lo paso:

1.- Comience desde la infancia dando a su hijo todo lo que pida. Así crecerá convencido de que el mundo entero le pertenece.

2.- No se preocupe por su educación ética o espiritual. Espere que alcance la mayoría de edad para que puedad elegir libremente.

3.- Cuando diga palabrotas, ríaselas. Esto le animará a hacer más cosas graciosas.

4.- No le regañe nunca ni le diga que está mal lo que hace. Podría crearle complejos de culpabilidad.

5.- Recoja todo lo que él deja tirado: libros, zapatos, ropa, juguetes...Así se acostumbrará a cargar la responsabilidad sobre los demás.

6.- Déjele leer todo lo que caiga en sus manos. Cuide de que sus platos, cubiertos y vasos estén esterilizados, pero no de que su mente se llene de basura.

7.- Riña a menudo con su conyugé en presencia del niño, así a él no le dolerá demasiado el día en que la familia, quizás por su propia conducta, quede destrozada para siempre.

8.- Dele todo el dinero que quiera gastar, no vaya a sospechar que, para disponer del mismo, es necesario trabajar.

9.- Satisfaga todos sus deseos, apetitos, comodidades y placeres. El sacrificio y la austeridad podría producirle frustaciones.

10.-Póngase de su parte en cualquier conflictoque tenga con sus profesores, vecinos, etc....Piense que todos ellos tienen prejuicios contra su hijo y que de verdad quieren fastidiarle-


UNA ENRIQUECEDORA LECTURA PARA TODOS LOS PADRES.

El milagro de la vida...

Hago mía la preciosa Rima de Gustavo Adolfo Becquer que dice:

"Hoy la tierra y los cielos me sonríen,
hoy llega hasta el fondo de mi alma el sol,
hoy le he visto..., le he visto y me ha mirado:
hoy, creo en Dios".

Yo siempre he creído en Dios. De niña me inculcaron que existía y me enseñaron a  verle a mi alrededor a través de la Naturaleza y de todo lo que me rodeaba.
De niña en cada insecto que veía, en cada pájaro que volaba, en cada flor que olía ...yo sentía a Dios.
El otro día, el 21 de septiembre del 2011, yo he visto a Dios.
Esa mañana nació, mi primer nieto , Rubén. Un niño querido y esperado con espectación (no hemos sabido hasta el último momento si era niño ó niña), y mucha alegría.
Cuando lo ví desnudito en brazos de su madre..., no puedo expresar lo que sentí. Nueve meses de gestación en el útero materno y ¡sale a la vida un ser tan perfecto!, capacitado para adaptarse al mundo, crecer y transformarse en otro ser capaz de engendrar otra nueva vida.
Si esto no es un milagro, ¿qué es?. Si en el nacimiento de un ser humano no somos capaces de sentir la presencia de ese Ser Superior, en pocas cosas seremos capaces de creer.
Para mí no existe ninguna duda, y por eso cuando estrecho entre mis brazos el cuerpo de mi nietecito, ¡doy gracias a Dios!.

TODOS LOS DÍAS DIOS NOS DA, JUNTO CON EL SOL, UN MOMENTO EN EL QUE ES POSIBLE SENTIR UN MILAGRO. (Paulo Coelho)
CADA INSTANTE DE LOS NUEVE MESES DE GESTACIÓN, YA ES UN MILAGRO.(Anónimo)

Día Mundial del Alzheimer

Era una mañana agitada, eran las 8:30, cuando un señor mayor, de unos 80 años, llegó al hospital para     quitarle los puntos del la herida su dedo.Dijo que estaba apurado porque tenía una cita a las 9:00am.
Comprobé sus señales vitales y le pedí que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora antes de ser atendido
Lo ví mirando su reloj, y decidí que ya que no estaba ocupado con otro paciente, examinarle su herida.
Mientras le hacía la cura, le pregunté si tenía cita con otro médico esa mañana, ya que le veía tan apurado.
Me dijo que no, que tenía que llegar al geriátrico para desayunar con su esposa, y le pregunté sobre la salud de ella.
Me respondió que hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer.
Le pregunté si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde  y me respondió que hacía tiempo que ella no sabía quien era él, desde hacía cinco años ya no podía reconocerlo.
Me sorprendió, y entonces le pregunté: ¿Y usted sigue yendo cada mañana  a desayunar con ella, aún cuando ella no sabe quien es usted?.
El sonrió y me acarició la mano:
"Ella no sabe quien soy, pero yo si sé quien es ella".
Se me erizó la piel, y tuve que contener las lágrimas mientras él se iba.


"EL AMOR VERDADERO ES LA ACEPTACIÓN DE TODO LO QUE ES, HA SIDO, SERÁ Y
NO SERÁ." 
 

Reciclar divirtiéndonos

El domingo celebramos en casa una reunión familiar. En realidad, nos juntamos para celebrar el cumpleaños de Nacho, mi hijo mayor. Bueno, en realidad el cumpleaños de Nacho lo aprovechamos desde siempre para reunirnos la familia, y desde hace tres años la familia creció, pues  Nacho y Lucia se casaron, y aunque el dicho dice que "si se te casa una hija ganas un hijo pero que si es un hijo el que se casa pierdes ese hijo", en este caso no ha sido así, ambas famílias hemos conservado el hijo/a que teníamos y hemos encontrado un montón de amigos en la nueva família.
Así pues, el domingo nos juntamos en casa veintidós personas, cuatro de ellas niños.
El tiempo nos acompañó y pudimos disfrutar de un día maravilloso en el jardín de casa,donde compartimos charlas, chistes...y unas suculentas y exquisitas empanadas y paellas, acompañadas  de buena sangría y terminamos cantando y apagando las velas del "Cumpleaños Felíz" ante un exquisito Ponche Segoviano.
Los niños no pararon en todo el día, y podemos decir que la jornada fué para repetir en todos los aspectos.
Pero la novedad y lo más divertido llegó por la tarde.
Ya sabeis que a mí me encanta reciclar y dar una segunda (o tercera...o cuarta...) oportunidad a todas las cosas. Pues bién, se me ocurrió, que como ya estamos próximos al otoño y hay que limpiar armarios y cambiar el vestuario, pues cada uno podía hacer esa limpieza unos días antes y todo lo que fuésemos a desechar juntarlo y hacer una especie de Rastrillo , y por el método del "trueque", podíamos renovar nuestro vestuario para esta temporada, a la vez que podíamos aprovechar mucha ropa prácticamente nueva.
¡Pues dicho y hecho!. La idea pareció estupenda a todos  y ¡montamos un tenderete...!.Allí había de todo, bolsos, zapatos, paraguas, jerseys, faldas, bufandas...
¡Lo pasamos fenomenal!, ¡y lo que disfrutamos!. Tuvo tanto éxito que ya hemos propuesto hacer otro estas Navidades.
Y lo mejor de todo, es que todos salimos llenos de bolsas, como si de la Pasarela Cibeles se tratara., y además: ¡QUE GOZADA!!, ¡TODO GRATIS!.

Desde el recuerdo...

                                                                                                                                             
1

     11 de Septiembre de 2001                                    

                                                             


                                        

Desde la dulce espera...

                                                                   

¡¡¡Cariño de mi alma, 

mi nieto querido...!!!

Serás como un Angel,

Querubín divino...

Traerás a esta casa,

tesoro bonito

tus risas, tus llantos

y tus  "pucheritos".

Y llenarás todo de luz,

de ilusiones,

de juegos de niños.

Meceré en mis brazos

tu cuerpo chiquito;

te cantaré nanas,

te diré bajito:

¡¡¡estás con tu abuela,

             duérmete, mi niño!!!               

                                       

ESTA POESÍA SE LA HE ESCRITO CON TODA MI ILUSIÓN, A MI PRIMER NIETO Ó NIETA, LO QUE DIOS QUIERA ENVIARNOS, ANTES DE FINALIZAR SEPTIEMBRE.  

                                                       

                                                                 
                                                                   

En septiembre, cambio de estación.

Es en los cambios de estación cuando se resiente nuestra salud: en el otoño los catarros, en la primavera las alergias.

Como siempre, yo voy a hablar desde mi propia experiencia. Como adicta a "todo lo natural", procuro entrar lo menos posible en las farmacias.Y la verdad, es que me va muy bien.

Por supuesto,  no me he vacunado nunca contra la gripe y paso los inviernos sin un solo constipado.

Creo que antes de poner remedios, hay que poner medios, y en septiembre empiezo a fortalecer mi Sistema Inmunitario.

Fortalecer las defensas es fundamental.

Para ello incremento el consumo de vitamina C y busco el soporte de la Equinácea, el Astrágalus, la Hidrastis y el Regaliz, que son las cuatro plantas medicinales con reconocidas propiedades antibióticas frente a bacterias, virus y hongos.

Todas ellas, las consigo en los Herbolarios.

Iré poniendo entradas sobre estos remedios naturale sobre estas plantas  que yo utilizo por si os pueden ser útiles, aunque si quereis una información más científica , ya sabeis, entrais en Google y  allí encontrareis una información mucho más amplia.

Desde mi escuela.....

Mamá, cuando sea grande,
voy a hacer una escalera,
¡tan alta...
que llegue al Cielo....para coger las estrellas...!

¡Me llenaré los bolsillos
de estrellas y de cometas,
y bajaré a repartirlas
a los chicos de la escuela!

Pero a tí voy a traerte, mamita...
¡¡¡la luna llena!!!

¡Para que alumbres la casa,
y no gastes luz eléctrica!


NO SÉ QUIEN ES EL AUTOR, PERO SIEMPRE ME PARECIÓ UNA POESIA BELLÍSIMA.

Desde mi ventana...

La ventana de la que os hablo es la de la cocina de mi casa, es decir, la de "mi oficina".
En esta zona noble es donde prácticamente paso las mañanas cocinando y muchas tardes haciendo jabón.
Pues bien, la ventana de "mi oficina",da al jardín de mi casa, y delante de ella hay plantada una hermosa encina centenaria. Cuando construimos la casa, hace ya treinta años, la encina no era demasiado grande, pero en la actualidad es alta y frondosa y da cobijo a distintas especies de animalitos.
Es una gozada preparar todos los días los desayunos entre los trinos de los jilgueros, los mirlos y los petirrojos, aunque verdaderamente los que me despiertan todas las mañanas son los arrullos de las palomas y los discordantes chirridos de las urracas.
Antes de la llegada a casa de las dos perritas que recogí en los contenedores,  hace dos veranos, era la encina preferida de las ardillas.
Había dos ardillitas que se pasaban la mañana saltando de rama en rama y comiendo bellotas en el otoño. Parecían madre e hija, porque una de ellas era muy pequeñita. Yo abría la ventana y no se asustaban, allí pasaban las horas y yo tenía la sensación de que me observaban como yo a ellas, y reciprocamente nos acompañábamos. Yo las dejaba nueces y avellanas en el alfeizar de la ventana, y aunque nunca las ví llevárselas, todos los días tenía que reponerlas.
Desde la llegada de las perritas...las echo de menos.
Algunas veces veo alguna ardilla valiente que se arriesga a llegar hasta la encina, pero ya no es como antes. Ahora sé que bajan al jardín por la noche, porque por las mañanas, al pie de los pinos, encuentro las piñas peladas y vacías de piñones.
Pero ese espectáculo ya no puedo observarlo desde la ventana, porque los pinos están al otro lado del jardín y ellas bajan de noche,y aunque en "mi oficina" hago muchas horas extras, llega un momento en que también tengo que echar el cierre.


¡¡¡LA NATURALEZA ES LO MÁS HERMOSO QUE DIOS CREÓ!!!